La Fobia Specifica. Quali sono i sintomi ed il Trattamento. Cos’è la fobia specifica? La fobia specifica rientra nella categoria dei disturbi d’ansia. Si manifesta con intensa paura ed ansia eccessiva verso oggetti o situazioni specifiche, che di norma non...
Leggi tuttoLAVORO TERAPEUTICO SUL LUTTO La morte di una persona a noi vicina è un evento doloroso ed emotivamente inatteso, anche se chi è venuto a mancare era molto anziano o malato e potevamo quindi razionalmente sapere che il termine della...
Leggi tuttoL’INTELLIGENZA EMOTIVA Il costrutto dell’Intelligenza Emotiva sta acquistando sempre maggiore importanza all’interno del panorama di ricerca nazionale e internazionale. Furono Salovey e Mayer a osservare, in un loro articolo del 1990, come l’emozione e il pensiero sono strettamente correlati. A diffondere tale concetto di...
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LO STRESS AL TEMPO DELLA PANDEMIA COVID19 Ognuno reagisce in modo diverso alle situazioni stressanti. Il modo in cui rispondi allo stress durante la pandemia COVID-19 può dipendere dal tuo background, dal tuo sostegno sociale da parte di familiari o amici, Leggi tutto…
ANSIA SOCIALE La caratteristica principale della fobia sociale è data dalla paura di trovarsi in situazioni sociali o di essere osservati mentre si sta facendo qualcosa, come ad esempio parlare in pubblico o, più semplicemente, parlare con una persona, scrivere, mangiare o Leggi tutto…
AL TEMPO DEL COVID19 In un momento di così grande difficoltà per ciascuno di noi mi sembra importante condividere alcune riflessioni con voi. Le nostre giornate, il nostro tempo ed il suo utilizzo sta cambiando e come ogni cambiamento che Leggi tutto…
DOVE PUO’ SBAGLIARE UN GENITORE? Inevitabilmente, la nostra infanzia determina lo stile educativo che assumiamo come genitore. Tutto il nostro bagaglio di esperienza, sia positivo che negativo, ci ha trasformato nella persona che siamo e determinerà in misura maggiore o Leggi tutto…
LE TRAPPOLE EMOTIVE • Continuate ad innamorarvi di persone che vi rifiutano? • Rimanete coinvolti in relazioni con persone fredde nei vostri confronti? • Pensate che ci sia qualcosa di sbagliato in voi? • Vi sentite ansiosi e vulnerabili? • Leggi tutto…
GLI ADOLESCENTI E LE CHAT Gli adolescenti utilizzano costantemente chat di messaggistica istantanea, per comunicare, interagire e condividere con gli altri, foto, video, musica e file di ogni tipo. Creano, in particolare, gruppi per ogni cosa, dai gruppi classe, ai Leggi tutto…
L’Esercizio della Consapevolezza del respiro Trova un posticino tranquillo e mettiti in una posizione comoda (seduto, disteso o rilassato).Chiudi gli occhi e concentrati sul tuo respiro, solo sul tuo respiro. Indirizza tutta la tua attenzione all’insieme delle sensazioni che derivano Leggi tutto…
ATTIVITA’ CLINICA L’attività clinica è rivolta a diverse aree problematiche fra cui: Servizio clinico per il bambino e la famiglia Servizio di counseling Depressione post-partum Servizio clinico per l’adolescente e la famiglia Servizio di counseling e psicoterapia per l’individuo e Leggi tutto…
SPAZIO ASCOLTO VITTIME DI REATO Dott.ssa Dorella Pierini Ordine degli Psicologi del Lazio 3388490663 A partire dal 16 gennaio 2017 è operativo presso la Procura della Repubblica di Tivoli lo “Spazio d’ascolto e accoglienza delle vittime”, il servizio di prima accoglienza Leggi tutto…
COS’E’ IL PRONTO SOCCORSO FIORI DI BACH Il Pronto Soccorso Fiori di Bach è una nuova formula derivante da quella originale del Rescue Remedy, con l’aggiunta di Castagno Bianco e Larice. Le Essenze Floreali di Bach aiutano a superare le Leggi tutto…
LA DEPRESSIONE Se ti trovi su questa pagina forse sai fin troppo bene cosa significa stare distesi a letto sommersi da pensieri negativi, senza energie per fare alcunché. Sai cosa significa rimpiangere il passato e avere paura del futuro, vivere Leggi tutto…
CARICO EMOTIVO A volte capita che i genitori nell’educare i propri figli mettono in atto comportamenti “pieni” del loro personale carico emotivo. Molti di questi atteggiamenti, che si riflettono nello stile educativo dei genitori, nascondono una ferita che non è Leggi tutto…
MOLTI ESERCIZI DI SCRITTURA AUTOBIOGRAFICA Sono semplici, e molto veloci (da 3 a 7 minuti per ciascuno). L’idea è quella di farli spesso, ogni giorno possibilmente. Se già hai l’abitudine di tenere un diario, questi esercizi sono utili a sperimentare Leggi tutto…
PICCOLI ESERCIZI DI SCRITTURA AUTOBIOGRAFICA Scrivere è terapeutico. Lo sostengono in molti, e io mi trovo d’accordo. Scrivere di se stessi è un modo efficace per conoscersi meglio, e acquisire consapevolezza. Il pensiero fissato sulla carta diventa immediatamente più chiaro, Leggi tutto…
DIVENTARE MAMMA Diventare mamma è un modo magnifico della donna di migliorarsi, di crescere, di vivere e di essere. Non esiste una madre migliore di un’altra, esistono tanti percorsi di vita che conducono ad una scelta invece che ad un’altra, Leggi tutto…
MINDFULNESS Attraverso l’esercizio dell’osservazione non giudicante della propria esperienza (pensieri, emozioni e sensazioni fisiche) si può imparare a vedere da una nuova prospettiva e superare le abituali reazioni emozionali e i pensieri ricorrenti che tendono a mantenere i problemi emozionali Leggi tutto…
PILOTA AUTOMATICO I pensieri non sono fatti: osservare il “film” della mente. Esplorare l’esperienza: i pensieri automatici negativi e lo stress. Portare la mente là dove fa male: accettare, accogliere e lasciar essere
BABY BLUES E DEPRESSIONE POST PARTUM Dopo il parto, un periodo di tristezza immotivata è normale: si chiama baby blues ed è una sindrome passeggera ma, apparentemente, non molto diversa dalla depressione post partum. Infatti i confini fra i vari Leggi tutto…
LA TERAPIA GIUSTA PER ME Ovviamente senza una forte motivazione al cambiamento il cambiamento stesso non è possibile. Il primo passo da compiere è rendere esplicita e chiara la motivazione della persona che si rivolge allo psicologo e poi comprendere Leggi tutto…
SE TI SENTI UN PO’ GIU’ Non trascurare il sonno. Un riposo breve e disturbato può essere un importante fattore di rischio per la comparsa di problemi depressivi. Frequenti cambiamenti del fuso orario, dei turni di lavoro, il surmenage, l’utilizzo Leggi tutto…
COMPORTAMENTI DA EVITARE IN UNA COPPIA La gelosia. La gelosia “sana”,in una certa misura, può essere persino sintomo della buona salute della coppia, ma quando la gelosia diventa “malata”, cioè una pulsione distruttiva, che affonda le sue radici nell’insicurezza e Leggi tutto…
IMPLICAZIONI LEGATE ALLA GRAVIDANZA Con la nascita di un bambino si esercitano influssi profondi e duraturi su tutti i componenti della famiglia, in primis madre e bambino. I fattori chiamati in causa sono molteplici e la loro natura è principalmente Leggi tutto…
BAMBINI E GIOCO Tutte le madri sanno per istinto che il GIOCO è fondamentale per lo sviluppo del bambino e che grazie ad esso i piccoli entrano in relazione con il mondo e descrivono il loro rapporto con gli altri. Leggi tutto…
PSICOTERAPIA E PSICODINAMICA La Psicoterapia psicodinamica è caratterizzata da un dialogo tra il terapeuta ed il paziente i quali condividono, nella relazione terapeutica, sentimenti, sensazioni e stati d’animo correlati a comportamenti e manifestazioni quotidiane. Questo approccio, basato sulla comprensione dei Leggi tutto…
LA PSICOTERAPIA FAMILIARE La Psicoterapia Familiare, mediante incontri con tutti i componenti appartenenti al nucleo, consente di far funzionare le risorse della famiglia. L’obiettivo della terapia è ridurre e risolvere lo stato di sofferenza della famiglia, considerando le dinamiche familiari Leggi tutto…
PERCHE’ RIVOLGERSI ALLO PSICOLOGO Rivolgersi ad uno psicologo permette di inquadrare il disagio vissuto, di capirlo e, successivamente, qualora ce ne sia bisogno di intraprendere un percorso psicoterapeutico insieme. Puoi rivolgerti a me con fiducia. Troverai professionalità e disponibilità. Il Leggi tutto…
LA CONSULENZA GENITORIALE La consulenza genitoriale offre la possibilità di effettuare dei colloqui con un professionista esperto e qualificato ed è rivolta ai genitori che desiderano approfondire, chiarire e migliorare il proprio stile educativo, la comunicazione in famiglia e il Leggi tutto…