I pensieri non sono fatti: osservare il “film” della mente.
Esplorare l’esperienza: i pensieri automatici negativi e lo stress.
Portare la mente là dove fa male: accettare, accogliere e…..
…..articolo in fase di aggiornamento….
Dott.ssa Dorella Pierini Ordine Psicologi del Lazio
Dott.ssa Dorella Pierini Psicologa Clinica-Psicoterapeuta Studio Privato (Roma Via Iberia 76 Roma) Pronto aiuto Psicologico ONLINE (Roma Via Iberia 76) Sportello Spazio Ascolto Vittime di Reato (Procura di Tivoli)
Dieci Donne di Marcela Serrano Il variegato universo femminile Nove donne più una. Nove donne sono convocate dalla psicoterapeuta per raccontare la loro storia e le ragioni per le quali sono andate in terapia, per Leggi tutto…
Sono semplici, e molto veloci (da 3 a 7 minuti per ciascuno). L'idea è quella di farli spesso, ogni giorno possibilmente. Se già hai l'abitudine di tenere un diario, questi esercizi sono utili a sperimentare qualcosa dI.....
Un modo per parlare di mente ossessiva, è parlare di mente agitata, “INDAFFARATA”, in cui siamo totalmente immersi, senza esserne consapevoli. Più ci agitiamo, con i gesti, con la velocità del nostro parlare.....