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La mindfulness

Pubblicato da Psicologa Dott.ssa Dorella Pierini il 2 Dicembre 20162 Dicembre 2016

MINDFULNESS

Attraverso l’esercizio dell’osservazione non giudicante della propria esperienza (pensieri, emozioni e sensazioni fisiche) si può imparare a vedere da una nuova prospettiva e

superare le abituali reazioni emozionali e i pensieri ricorrenti che tendono a mantenere i problemi emozionali (Jon Kabat-Zinn). La mindfulness è

più che altro un modo di essere, un alternativo quanto potente funzionamento della mente di vedere se stessi e la propria esperienza da una prospettiva diversa.

Categorie: ARTICOLI
Tag: adolescenteansiaappiaattacchi di panicbisogniclinicoconflittocoppiacrescitacrisidepressionedepressione bipolarefobiaindividualeinterventopanicopercorsopsicologapsicologopsicoterapeutapsicoterapiaromasan giovanni

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Psicologa Dott.ssa Dorella Pierini

Dott.ssa Dorella Pierini Psicologa Clinica-Psicoterapeuta Studio Privato (Roma Via Iberia 76 Roma) Pronto aiuto Psicologico (Roma Via Iberia 76) Sportello Spazio Ascolto Vittime di Reato (Procura di Tivoli)

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