Dieci Donne di Marcela Serrano Il variegato universo femminile Nove donne più una. Nove donne sono convocate dalla psicoterapeuta per raccontare la loro storia e le ragioni per le quali sono andate in terapia, per parlare di sé e delle innumerevoli riflessioni fatte nel corso della loro vita. Con estremo Leggi tutto…
È una prova per la quale non saremo mai preparati. Far fronte alla perdita di qualcuno che ami è una delle più grandi sfide della vita. Vivere la morte del nostro compagno o compagna della vita, è una delle prove più dolorose della nostra esistenza, che genera un dolore pungente, Leggi tutto…
Suggerimenti ed esercizi per cominciare a scrivere Tutto andrà bene, anche oltre le tue previsioni. Sono semplici, e molto veloci (da 3 a 7 minuti per ciascuno). L’idea è quella di farli spesso, ogni giorno possibilmente. Se già hai l’abitudine di tenere un diario, questi esercizi sono utili a sperimentare Leggi tutto…
L’Attacco di Panico e L’Agorafobia Pensiero catastrofico Disturbo di Panico Il disturbo di panico si verifica quando si hanno attacchi di panico ripetuti e inaspettati, senza una evidente causa scatenante. Il disturbo di panico si considera diagnosticato quando si verificano attacchi ripetuti e inaspettati seguiti da un periodo di tempo, di almeno un mese, Leggi tutto…
Cosa sono i Pensieri Intrusivi? Un pensiero intrusivo emerso del tutto inconsapevolmente Partiamo da un presupposto: il pensiero in sé non è un problema! È l’attenzione che viene data al contenuto del pensiero stesso invece che potrebbe esserlo. Gli esseri umani pensano molto e molto velocemente; siamo in grado di Leggi tutto…
Il costrutto dell’Intelligenza Emotiva Acquisisci competenze fondamentali Il costrutto dell’Intelligenza Emotiva sta acquistando sempre maggiore importanza all’interno del panorama di ricerca nazionale e internazionale. Furono Salovey e Mayer a osservare, in un loro articolo del 1990, come l’emozione e il pensiero sono strettamente correlati. A diffondere tale concetto di Intelligenza Emotiva fu Leggi tutto…